Sağlık

Vibro Plate ile Zayıflama

Vibro Plate ile Zayıflama

Kasların çalıştırılması için kullanılan bu yöntem özellikle spor yapmaya zamanı olmayan kişiler için oldukça yararlıdır. Kasların vibrasyon aleti ile birlikte çalıştırılarak titremesi sağlanan yöntemde hem yağ yakıcı etki görülüp zayıflamaya yardımcı olurken hem de kasların çalışarak sağlamlaşmasına yardımcı olmaktadır.

Vibro Plate ile Zayıflama

Vibro Plate Seansları

Vibro plate için spor salonuna giden bir kişinin yaklaşık 10 dakikalık bir seans sonrasında yapacağı işlem bitmiş olmaktadır. Oldukça kısa sürede etkili olan bu yöntem hafta içerisinde en fazla 3 gün uygulanmaktadır. Geri kalan günlerde hafif ağırlık çalışmalarıyla kasların dengesi sağlanabilmektedir. Spor salonlarında yapılan klasik ağırlık kaldırma gibi yaklaşık 1 saat işlemlerin yerine vibrasyon aletinin 10 dakika kullanımı kaslarda aynı etkiyi göstermektedir.

BU YAZIMIZDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  21. Gün Combo Testi Güvenilirliği Nedir?

Spor salonunda bulunan koçlarla birlikte yürütülen antrenmanlar kişiye özel bir programa göre yapılmaktadır. Kişinin kaslarına özel olarak uygulanan programlarda normal kişilerde görünüş olarak etki 3. ya da 4. seanstan sonra kendisini göstermektedir. Bu cihazın üretiliş amacı uzaya çıkan astronotların kaslarında kayıp yaşanmaması adına olsa da artık isteyen herkes bu cihazdan faydalanabilmektedir. Formda kalmak ve kilo vermek isteyenler için yorulmadan, terlemeden yapılabilecek bir işlemdir.

Vibro Plate ile Zayıflama

Vibro Plate Yararları

  • Antrenmanlar sırasında vücudun dayanıklılığı artmaktadır.
  • Vücudun dengesinin sağlanmasında ve vücudun esnetilmesinde oldukça faydalıdır.
  • Kişide oluşabilecek eklem sakatlıklarının görülme olasılığını en aza indirgemektedir.
  • Bel ve sırt bölgelerinde meydana gelen ağrıların dindirilmesinde oldukça etkilidir.
  • Özellikle kadınların şikayet ettiği selüloitlerin giderilmesinde yardımcı olmaktadır.
  • Kan akışının hızını arttırarak yağ yakımını da çoğaltır ve kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.
BU YAZIMIZDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Sıcak Kompres Nedir? Nasıl Uygulanır?

Spor salonlarında saatler geçirilmeden istenilen vücuda kavuşmak ve formu korumak Vibro Plate ile birlikte oldukça kolay bir hale gelmiştir.

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

cute-teens nicole aniston ama montar una buena polla.
japanese skank pisses. https://pornsnake.net/ jack off zipper in his bedroom.
kowalskypage
Başa dön tuşu